HOE WERKT PERSONAL TRAINING?
Personal training is in principe één-op-één-begeleiding van een deskundig trainer, waarbij we volledig de focus leggen op jou en je trainingsdoelen. We stippelen een stappenplan voor je uit en samen gaan we het park in om ermee aan de slag te gaan. Een uur lang werken we ons in het zweet met een gevarieerd sportprogramma. Je leert hoe je met en zonder atributen traint en hoe je blessures en spierpijn voorkomt. En als je wilt staan we je bij met voedingsadvies.